Historie fitness

„Kdy a proč se z fitness stal paskvil?"

Fitness tu není od 90. let. Není tu ani od 80. nebo 70. let. Koncipované cvičení čistě pro fyzickou zdatnost máme zaznamenané už ze starého Egypta — tedy přibližně posledních 4 000–6 000 let.

Starý Egypt

Úplně první záznamy o koncipovaném cvičení. Švihadla, něco jako činky, obrovské množství náčiní. Koncipované cviky typu standardizované kalisteniky i klasické těžké atletiky.

Antika

Řecko

Panhelénské hry (nejen olympijské), atletika, těžká atletika, zdvihání břemen. Mílon z Krotónu — největší olympionik a silový atlet historie, žák Pythagora.

Pythagoras dal světu nejen trojúhelník, ale i konkrétní počty opakování v konkrétních počtech sérií — jeden z prvních zaznamenaných tréninkových plánů.

Platón — když začal prohrávat diskuzi s oponentem, svlékl se a pózoval, aby ho intelektuálně rozhodil. Pak ho znovu uargumentoval.

Řím

Veřejné lázně, hygienické praktiky, důraz na harmonii těla a mysli.

Persie

Pehlování, válečnická kultura, která udržela tradici těžké atletiky a reálného vzpírání přes celý starověk.

Středověk

Období úpadku. Sport a péče o tělo upadají pod vlivem feudalismu a náboženství. Lázně a hygiena se přesouvají od obecné společnosti k aristokracii. Kláštery postupně přetvářejí bylinkaření v lékařství.

Viktoriánská doba a první stroje

Tady se začíná sledovat vývoj „mašin" — ale v úplně jiném kontextu, než jak je známe dnes. První kladkové stroje a rehabilitační zařízení byly navrženy pro nemocné lidi — v lázních, nemocnicích a hospicích. Ne pro atlety.

Joe Weider a časopisové impérium

Po druhé světové válce přichází Joe Weider — podnikatel, který vytvořil časopisové impérium kolem posilování.

• Několik časopisů se prakticky stejným obsahem — zvětšení inzertní plochy
• Autoři píšící pod pseudonymy, navzájem se citující
• Inzerce na domácí cvičící kurzy, pomůcky, suplementy
• Arnold Schwarzenegger jako hlavní tvář — zpopularizoval Weidera a jeho systém

„Arnie sám přiznával, že když přijel do Ameriky, očekával velkou chemickou laboratoř na výrobu suplementů. Weider ho zavedl do garáže."

Weider vytvořil monopol na vnímání fitness: stroje, izolace, bodybuilding. Přes Muscle Beach, Hollywood boom 70.–80. let, politiky na běžeckých pásech — tohle se stalo „fitness".

Co z toho plyne

Současné „neo-fitness" — fitka se stroji, kladkami a fixovanými trajektoriemi — existuje posledních 40–50 let. Tradiční fitness s volnými váhami, kameny a vlastním tělem existuje tisíce let.

„Kdybys přirovnal stroje k těm elektroposilovacím pásům na břišáky — je to v něco rychlejc, protože průlezky pro dospělé jsou výhodnější byznys."

Původní definice kulturistiky

Eugen Sandow (považovaný za otce moderní kulturistiky):

„Soustavné a vytrvalé pěstování celého těla tak, aby bylo schopné všeho, co zdravé orgány a dokonale vyvinuté svaly mohou dokázat."

To je zásadní rozdíl oproti současné kulturistice, která podle kritik už není o tom, co tělo dokáže, ale kolik vydrží.

Historický standard fitness

Do přibližně 60. let 20. století měly kulturistické soutěže vedlejší cenu pro nejsvalnatějšího atleta. Hlavní hodnocení zahrnovalo symetrii, estetiku a sportovní úspěchy v jiných odvětvích. Množství svalové hmoty jako rozhodující faktor se prosazuje až od 70.–80. let.