🐻 Bearrrfield Wiki

Primal Fitness Podcast

„Kettlebelly, Clubbelly, Macebelly, Atlasové kameny, velké Pneumatiky, Řetězy, Lana — a ranec dalších skvělých věcí, se kterejma se dá potit."

Primal Fitness Podcast je podcastová série, kterou vytváří Milan Vančura a tým Bearrrfield. Od května 2021 vyšlo přes 93 epizod na YouTube, Youradio Talk a dalších platformách.

Kde poslouchat

Série a formáty

Kalokagathie (ep. 81–90)

Seriál o antickém ideálu jednoty těla a ducha. 10 dílů, každý věnovaný jednomu aspektu:

  • 81 — Definice
  • 82 — Emoce
  • 83 — Ctnosti a neřesti
  • 84 — Inteligence
  • 85 — Charakter
  • 86 — Vůle
  • 87 — Sebevědomí
  • 88 — Sebeovládání
  • 89 — Prožívání
  • 90 — Zdraví

Primal Wellness (ep. 61–70)

10 dílů o wellness jako celostním konceptu — od historie přes fyzické, duševní a sociální aspekty až po konkrétní procedury (manuální terapie, půst, outdooring, bylinná terapie, sexualita).

Z rámečku

Historické profily siláků a atletů minulosti:

  • Sandow, Hackenschmidt, Saxon
  • Russell, Rhodes, Vulcana
  • Arteondo, Urtain, Agirrehabiria

Z Hřiště

Portréty svěřenců a členů komunity (Lola, Arny a další).

PSP (Praktické tréninky)

Praktické průvodce náčiním:

  • Úvod do macebellu
  • Clubbell kemp

Samostatná témata

Eseje o fitness kultuře, biomechanice, výživě a tréninku:

  • Proč fitness nefunguje?!
  • Proč kulturistika není fitness
  • Proč stará literatura o fitness?
  • Kdy a proč se z fitness stal paskvil?
  • Svaly jako sekundární pohlavní znak
  • Neurofyzio stone-liftingu: Barehand
  • Kreatin — aneb proč je víc fyzio jak fitness
  • Mozek — součást tréninku
  • Functional Patterns — aneb jo, ale
  • A mnoho dalších...

Klíčová témata napříč podcastem

  1. Historie fitness — od staroegyptských záznamů přes antiku, středověk, renesanci až po Weiderovo impérium
  2. Kritika moderního fitness průmyslu — stroje, izolace, bodybuilding jako „jiný druh obezity"
  3. Biomechanika — proč je důležitější zátěž než váha, pákový efekt, stabilizace
  4. Výživa — historický kontext, kritika alternativních diet
  5. Wellness — komplexní přístup: fyzické, duševní, sociální zdraví
  6. Kalokagathie — antický ideál jako základ moderní praxe